Jeu responsable
Les divertissements virtuels peuvent entraîner une dépendance aux jeux. Il s’agit d’une dépendance au jeu dont il est difficile de se remettre. Pour éviter que la maladie ne se développe, nous vous recommandons de suivre les règles et les principes du jeu responsable.
- Notez vos dépenses financières.
- Soyez conscient de votre propre état émotionnel.
- Notez le temps que vous consacrez aux divertissements.
Il est également important d’utiliser tous les outils possibles de maîtrise de soi et, si nécessaire, de retenue.
Liste des outils
Sur différents sites web, vous pouvez trouver une liste d’options supplémentaires qui permettent aux utilisateurs de contrôler leurs finances et le temps qu’ils consacrent aux divertissements. Il s’agit notamment de
- Limites particulières concernant le nombre de prévisions.
- Les applications qui bloquent l’accès à votre compte pendant plusieurs heures ou plusieurs jours.
- Applications qui vous rappellent depuis combien de temps vous êtes là. Ce rappel peut être effectué toutes les 15 minutes ou toutes les 30 minutes.
En outre, vous devez faire des choses simples comme suivre vos dépenses. Notez le montant que vous dépensez en divertissements et veillez à ce qu’il n’augmente pas. Vous pouvez faire de même avec le temps que vous passez sur les sites de divertissement.
Si vous sentez que votre état psycho-émotionnel se détériore, si l’apathie, l’irritation ou l’insomnie apparaissent, vous devriez faire une pause et au moins consulter un psychologue. Il est important d’exclure ou de confirmer la possibilité d’une dépendance au jeu dès les premiers stades.
Jeu responsable
L’équipe du site Game-22 demande à tous les utilisateurs d’être responsables et conscients. Ne violez pas les règles de la plateforme, notamment la restriction d’âge de 18 ans et plus. Nous vous recommandons également de suivre les règles et les principes du “jeu responsable” lorsque vous utilisez notre ressource ou toute autre plateforme de divertissement. Ces règles vous aideront à éviter la dépendance au jeu.
un site web qui rassemble de nombreuses informations sur la ludomanie, ainsi que des contacts où vous pouvez obtenir un soutien gratuit.
Ressource d’information britannique destinée à soutenir les ludomanes et leurs familles.
une excellente plateforme pour trouver des personnes partageant les mêmes idées et des partenaires de dialogue. Vous pouvez vous inscrire et communiquer de manière anonyme.
une ressource internationale pour soutenir les personnes souffrant d’une dépendance au jeu.
Qu’est-ce que la ludomanie?
Il s’agit d’une dépendance aux jeux virtuels, reconnue comme l’une des dépendances les plus dangereuses et les plus perfides. Tout le monde peut la développer, surtout si l’on ne respecte pas les règles et les principes du “jeu responsable”.
Peut-on guérir de la ludomanie?
Oui, mais il s’agit d’un processus complexe qui prend du temps et que tout le monde ne parvient pas à mener à bien. Le traitement comprend une thérapie complexe et exige beaucoup de volonté de la part du toxicomane. Sans une volonté sincère et un changement de mode de vie, rien ne fonctionnera.
